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Programmes
Bien-être & Développement personnel
Des programmes pour vous sentir mieux au quotidien et ainsi vous rapprocher de qui vous êtes vraiment, dans l'instant présent. C'est ainsi que vous pourrez atteindre votre objectif, en vous reconnectant à vous-même.
7 séances de groupe de sophrologie, 1 séance (1h) par semaine.
Pour travailler, avancer sur différents thèmes grâce à vos propres ressources en 1 mois et demi.
A l'issue de chaque programme, vous disposerez des outils pour vous permettre d'atteindre votre objectif et mieux vivre au quotidien.
Prendre un tapis de yoga, un plaid et un petit coussin.
Si vous désirez vous inscrire à un programme dont les dates ne sont pas planifiées, vous pouvez m'écrire afin que je vous inscrive sur liste d'attente.
La sophrologie ne se substitue pas à un éventuel traitement médical ou suivi psychologique, elle est complémentaire.
Développer la sérénité
Installer le calme et accroître la sérénité
Du 8 mars au 19 avril 2025
Les samedis à 10h
Un programme pour vous sentir mieux au quotidien et ainsi vous rapprocher de qui vous êtes vraiment, dans l'instant présent. C'est ainsi que vous pourrez atteindre votre objectif, en vous reconnectant à vous-même.
Par l’écoute de vos ressentis, vous apprendrez à vous connaître et vous pourrez ainsi affronter les épreuves du quotidien avec plus de sérénité.
Programmation à venir
Favoriser un sommeil de qualité
Bien s'endormir et bien dormir
Un programme pour vous sentir mieux au quotidien et ainsi vous rapprocher de qui vous êtes vraiment, dans l'instant présent. C'est ainsi que vous pourrez atteindre votre objectif, en vous reconnectant à vous-même.
Par l’écoute de vos ressentis, vous apprendrez à vous connaître et vous pourrez ainsi améliorer la qualité de votre sommeil.
Programmation à venir
Développer la vitalité
Activer la vitalité et renforcer le métabolisme
Un programme pour vous sentir mieux au quotidien et ainsi vous rapprocher de qui vous êtes vraiment, dans l'instant présent. C'est ainsi que vous pourrez atteindre votre objectif, en vous reconnectant à vous-même.
Par l’écoute de vos ressentis, vous apprendrez à vous connaître et vous pourrez ainsi vous sentir en forme au quotidien.
Programmation à venir
Développer son bien-être
Se déployer grâce à la nature et à ses éléments
Un programme pour vous sentir mieux au quotidien et ainsi vous rapprocher de qui vous êtes vraiment, dans l'instant présent. C'est ainsi que vous pourrez atteindre votre objectif, en vous reconnectant à vous-même.
Par l’écoute de vos ressentis, vous apprendrez à vous connaître et vous pourrez ainsi vous sentir bien au quotidien grâce aux ressources de la nature.
Programmation à venir
Développer sa créativité
Développer l'ouverture d'esprit et l'imagination
Un programme pour vous sentir mieux au quotidien et ainsi vous rapprocher de qui vous êtes vraiment, dans l'instant présent. C'est ainsi que vous pourrez atteindre votre objectif, en vous reconnectant à vous-même.
Par l’écoute de vos ressentis, vous apprendrez à vous connaître et vous pourrez ainsi faire preuve de créativité dans votre quotidien.
Programmation à venir
Aller de l'avant
Se libérer et développer l'estime de soi
Un programme pour vous sentir mieux au quotidien et ainsi vous rapprocher de qui vous êtes vraiment, dans l'instant présent. C'est ainsi que vous pourrez atteindre votre objectif, en vous reconnectant à vous-même.
Par l’écoute de vos ressentis, vous apprendrez à vous connaître et vous pourrez ainsi vous libérer de situations passés douloureuses et aller de l'avant.
Programmation à venir